Wat is een burn-out?

Stress... chronische stress... niet luisteren naar de signalen van ons lichaam, nog even doorbijten... overspannen... nu niet kunnen stoppen, nog even doorbijten, de signalen negeren, geen tijd hebben voor die lichamelijke kwaaltjes, ... HET GROTE ZWARTE GAT. ​

Symptomen

• instorting
• volledige apathie
• affectvervlakking
• ernstige concentratiestoornissen
• eenvoudige zinnen niet kunnen begrijpen
• ...

Behandeling

Bij een totale instorting ten gevolge van aanhoudende stress, kunt u alleen rusten. Slapen, wat doelloos rondhangen, u door anderen laten leiden als u buitenshuis komt, veel middagdutjes doen, vooral niet  te veel naar de toekomst kijken,... Geef uw lichaam tijd om te herstellen.

Pas als u herstellende bent, kunt u overwegen om 'iets te doen'. Misschien kan mindfulness u helpen om te accepteren wat u is overkomen   (lees meer op de pagina 'piekeren door stress') ​. 

Wij bieden mindfulness aan in onze relaxatieruimte. We zorgen ervoor dat u niet overprikkeld raakt. ​ We leren u stap voor stap om uw gedachten zelf onder controle te houden en de stress niet de kans te geven om uw leven over te nemen. 

Ons aanbod

Mindfulnesstraining
75€ per sessie of 120€ voor twee personen
Zonder gebruik van de kuurfaciliteiten betaalt u  55€ per sessie of 75€ voor 2 personen.

Kennismakingssessie:
Weet u niet zeker of u er al klaar voor bent? Begin dan met een  kennismakingssessie: 45€