Piekeren door stress
Emotionele stress heeft de neiging om onze gedachten te gaan bepalen. We kunnen onze gedachten niet meer loslaten en beginnen te piekeren. Dit ondermijnt onze gezondheid.
|
Mindfulness is een vorm van meditatietraining die helpt om opnieuw naar het lichaam te luisteren en het piekeren los te laten.
|
Wie overspannen is, zal het aanvankelijk moeilijk vinden om de technieken toe te passen. Daarom leren wij u de technieken aan in de rust van onze relaxatieruimte. Infrarood, sauna en stoombad helpen u om bewuster naar uw lichaam te luisteren.
|
Symptomen
|
Behandeling
Ons aanbodMindfulnesstraining
€ 75 per sessie of € 120 voor twee personen Zonder gebruik van de kuurfaciliteiten betaalt u € 55 per sessie of € 75 voor 2 personen. Kennismakingssessie: Besluiteloosheid is een kenmerk van overspannen zijn. Bent u niet zeker of mindfulness u kan helpen? Boek een kennismakingssessie: € 55 Verkorte training mindfulness 4 leersessies van een uur en 8 oefensessies van 30 minuten met audiobegeleiding in de infraroodcabine: € 275. |